Letar du efter folkmedicin för att öka styrkan hos män? Låt oss dela några av de mest effektiva recepten som erbjuds av traditionell medicin.
- Honung och nötter
Blanda 100 g honung och 100 g hackade nötter. Ta 1 matsked av blandningen före sänggåendet i en månad.
- Ingefära rot
Hacka och mal ingefäraroten. Häll 1 tesked rot i 200 ml kokande vatten. Låt det brygga i 20 minuter. Ta 1 matsked infusion före sänggåendet.
- Spenat och mjölk
Blanda 200 ml färsk spenat, 200 ml mjölk och 1 ägg. Drick drycken varje dag i en månad.
- Persilja och selleri
Ät färsk persilja och selleri varje dag i salladsform eller lägg till dem i dina dagliga måltider. Båda produkterna anses vara utmärkta potensstimulerande medel.
- Morötter och äpplen
Kombinationen av morötter och äpplen anses vara ett utmärkt botemedel för att förbättra styrkan. Inkludera dem i din kost som färska grönsaker eller gör juicer.
Använd gärna dessa enkla och prisvärda recept för att öka styrkan. De kan hjälpa dig att återställa ett fullständigt sexliv utan användning av kemikalier eller procedurer.
Orsaker till försämring av potens
Försämring av styrka kan associeras med olika sjukdomar och tillstånd i kroppen. Några av dem inkluderar diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, åderförkalkning, skador på nervsystemet, depression, stress och andra psyko-emotionella tillstånd.
Livsstil spelar också en viktig roll för att behålla styrkan. Otillräcklig fysisk rörelse, dålig kost, alkoholkonsumtion, rökning och sömnstörningar kan avsevärt minska en mans styrka.
Vissa mediciner, såsom antidepressiva, blodtryckssänkande medel, läkemedel mot cancer och andra sjukdomar, kan ha biverkningar som påverkar styrkan.
Det är viktigt att inse att försämring av potensen inte är ett obotligt tillstånd och kan framgångsrikt behandlas med olika metoder, inklusive folkmedicin, livsstilsförändringar och användning av specialiserade mediciner.
Dåliga vanor
Dåliga vanor kan ha en allvarlig inverkan på mäns styrka. De är skadliga för hälsan och kan leda till erektionsproblem och minskad sexlust.
- Rökning.Rökning drar ihop blodkärlen och minskar blodtillförseln till penis, vilket leder till svaga erektioner. Dessutom kan rökning orsaka kärlskador, vilket kan leda till erektil dysfunktion på lång sikt.
- Alkohol.Överdriven alkoholkonsumtion kan minska testosteronnivåerna i en mans kropp och leda till minskad styrka. Dessutom kan alkohol påverka nervsystemet och minska sexlusten.
- Läkemedel.Narkotikaanvändning kan påverka styrkan hos män negativt. De påverkar nervsystemet och kan orsaka ihållande erektionsproblem.
- Påfrestning.Konstant stress och nervösa spänningar kan påverka mäns sexuella funktion. De kan minska lusten och attraktionen till en partner, och även orsaka erektil dysfunktion.
Slutsats
För att öka styrkan måste du undvika dåliga vanor och leda en hälsosam livsstil. Att sluta röka, dricka alkohol med måtta, att inte använda droger och hantera stress hjälper till att säkerställa en hälsosam sexuell funktion.
Men om du redan har problem med potensen, rekommenderas det att konsultera en specialist som kan hjälpa dig att välja de mest effektiva recepten och metoderna för att förbättra styrkan.
Folkläkemedel för att öka styrkan hos män och vitaminer för potens
- Vitamin E.Detta vitamin är en stark antioxidant och hjälper till att förbättra blodcirkulationen, vilket är en viktig faktor för reproduktiv hälsa.
- C-vitamin.Förutom dess antioxidantegenskaper hjälper C-vitamin till att stärka blodkärlens väggar och förbättra immuniteten, vilket har en positiv effekt på styrkan.
- Vitamin B12.Det spelar en viktig roll i processerna för DNA-syntes och nervsystemet. Brist på vitamin B12 kan leda till dysfunktion i reproduktionssystemet och minskad styrka.
- Zink.Detta spårämne är också viktigt för att upprätthålla reproduktionssystemets hälsa. Zink främjar testosteronsyntesen och hjälper till att återställa erektil funktion.
- Selen.Detta mineral är involverat i syntesen av manliga könshormoner, ökar spermiernas rörlighet och produktivitet.
Glöm inte att innan du börjar ta några vitaminkomplex bör du rådfråga din läkare för att bestämma din kropps individuella behov.
C-vitamin
Vitamin C är en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda kroppens celler från skador på fria radikaler. Det är också involverat i syntesen av kollagen, vilket hjälper till att förbättra elasticiteten i blodkärlen.
För att få i dig tillräckligt med C-vitamin bör du äta mat som är rik på detta vitamin. Vitamin C finns i livsmedel som citrusfrukter (apelsiner, citroner), kiwi, jordgubbar, färska grönsaker (paprika, broccoli), örter (persilja, dill).
För att säkerställa den nödvändiga nivån av C-vitamin kan du också använda speciella kosttillskott som innehåller askorbinsyra. Det rekommenderas att du konsulterar din läkare eller apotekspersonal innan du tar några tillskott.
Fördelarna med vitamin C
- Stärker immunförsvaret.
- Ökade energinivåer och uthållighet.
- Upprätthålla vaskulär och hjärthälsa.
- Förbättrad ämnesomsättning.
- Ökande testosteronnivåer.
Traditionella medicinrecept med C-vitamin
- Färskpressad apelsinjuice - drick 1 glas per dag.
- Färsk fruktsallad - blanda hackad apelsin, päron, äpple, tillsätt hackad kiwi och tillsätt färskpressad citronsaft.
- Nyponinfusion - häll 2 matskedar torkade nyponbär med 1 liter kokande vatten, låt stå i 2 timmar, sila och drick 1 glas per dag. Nypon innehåller stora mängder C-vitamin.
| Produkter | C-vitaminhalt per 100 g |
|---|---|
| Orange | 53 mg |
| Kiwi | 92 mg |
| Jordgubbe | 59 mg |
| Peppar | 125 mg |
| Broccoli | 110 mg |
| Persilja | 133 mg |
Vitamin E
Fördelarna med vitamin E
Vitamin E hjälper till att förbättra blodcirkulationen i kroppen, inklusive i underlivet. Detta främjar starkare och mer långvariga erektioner hos män. Dessutom hjälper E-vitamin till att förhindra bildandet av fria radikaler, som kan skada kroppens celler och bidra till åldrande.
Vitamin E är också involverat i syntesen av könshormoner som testosteron. Detta hormon är ansvarigt för sexuell lust och styrka hos män. Därför kan du genom att konsumera en tillräcklig mängd vitamin E i kosten bibehålla höga testosteronnivåer och effektivt bekämpa potensproblem.
Källor till vitamin E
Vitamin E kan fås från en mängd olika livsmedel. De viktigaste källorna till vitamin E inkluderar:
- Vegetabiliska oljor:olivolja, solrosolja, sojabönolja och andra oljor rika på fleromättade fettsyror. Regelbunden konsumtion av dessa oljor hjälper till att fylla på vitamin E-reserver i kroppen.
- Nötter och frön:mandel, pinjenötter, jordnötter, solros- och pumpafrön. De innehåller stora mängder vitamin E och är ett utmärkt komplement till din kost.
- Gröna grönsaker:spenat, broccoli, kål, gröna ärtor. Dessa grönsaker är rika på vitamin E och andra nyttiga ämnen som har en positiv effekt på styrkan.
Att inkludera dessa livsmedel i din kost hjälper till att förbättra styrkan och den sexuella hälsan hos män. Men innan du börjar ta vitamin E som behandling, rekommenderas det att konsultera en läkare för att bestämma rätt dosering och eventuella kontraindikationer.
Örter för att öka styrkan
Om du letar efter ett naturligt och säkert sätt att öka styrkan, var uppmärksam på örter. Många av dem har länge använts inom folkmedicin för att förbättra sexuell funktion hos män.
Marenovka
Madder är en av de mest populära örterna som används för att öka styrkan. Det hjälper till att förbättra blodcirkulationen och stimulerar sexuell funktion. Madderwort har också en lugnande effekt, vilket kan vara till hjälp för att lindra stress och ångest i samband med sexuell dysfunktion.
Du kan förbereda en tinktur av madder, häll 1 matsked torr ört i 200 ml kokande vatten och låt stå i 15-20 minuter. Drick det resulterande botemedlet 2-3 gånger om dagen före måltider.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea är känt för sina adaptogena egenskaper och förmåga att öka kroppens uthållighet. Det anses också vara ett effektivt sätt att öka styrkan. Rhodiola rosea hjälper till att förbättra erektionen, förlänga samlag och öka sexlusten.
Du kan ta Rhodiola rosea i tablett- eller infusionsform. Följ anvisningarna på förpackningen och rådfråga din läkare eller örtläkare för att bestämma den optimala dosen.
Viktigt att komma ihåg:Innan du börjar ta några örter för att öka styrkan, var noga med att rådfråga din läkare. Vissa örter kan interagera med mediciner eller ha kontraindikationer för vissa medicinska tillstånd.
Glöm inte att regelbunden användning av korrekt utvalda örter kan hjälpa dig att förbättra den sexuella funktionen och stärka styrkan. Men för att uppnå maximala resultat bör du också vara uppmärksam på en hälsosam livsstil, inklusive rätt kost, fysisk aktivitet och stresshantering.
Ginseng
Fördelarna med ginseng
Ginseng innehåller aktiva substanser som ginsenosider, som hjälper till att förbättra blodcirkulationen och stimulerar sexuell funktion. Det hjälper till att öka testosteronproduktionen och öka libido.
Dessutom ökar ginseng energin och stimulerar centrala nervsystemet, vilket kan bidra till att förbättra erektioner och förlänga samlag.
Recept med ginseng
Ginseng kan användas som infusion eller avkok. För att förbereda infusionen, häll 2 teskedar krossad ginsengrot i 200 ml kokande vatten och låt stå i 15-20 minuter. Sedan ska infusionen silas och drickas 50 ml 2-3 gånger om dagen 30 minuter före måltid.
Du kan också förbereda ett avkok av ginseng. För att göra detta, häll 20 g krossad ginsengrot i 500 ml kokande vatten och koka på låg värme i cirka 15 minuter. Sedan ska buljongen silas och drickas 100 ml 2-3 gånger om dagen 30 minuter före måltid.
| Recept nr 1 | Recept nr 2 |
|---|---|
| Ginseng (2 teskedar) | Ginseng (20 g) |
| Kokande vatten (200 ml) | Kokande vatten (500 ml) |
| Drick 50 ml 2-3 gånger om dagen 30 minuter före måltid | Drick 100 ml 2-3 gånger om dagen 30 minuter före måltid |
Ingefära och folkmedicin för att öka styrkan hos män
Ingefära innehåller aktiva substanser som hjälper till att vidga blodkärlen och förbättra blodcirkulationen i kroppen. Detta gör att du kan uppnå starkare och mer stabila erektioner.
Dessutom har ingefära kraftfulla antioxidanteffekter, vilket hjälper till att förbättra kroppens allmänna hälsa och stärka immunförsvaret. Detta är särskilt viktigt för att upprätthålla sexuell aktivitet på rätt nivå.
Recept med ingefära:
- Ingefärste.Brygg färsk ingefära i varmt vatten och låt dra i 10-15 minuter. Drick detta te hela dagen för att förbättra styrkan och den allmänna sexuella prestationen.
- Ingefära juice.Blanda färskpressad ingefärajuice med honung i förhållandet 1: 1. Ta 1 matsked av denna blandning två gånger dagligen före måltider. Denna juice hjälper till att öka testosteronnivåerna och förbättra erektionen.
- Ingefära med vitlök.Blanda hackad ingefära med vitlök och tillsätt lite olivolja. Värm den resulterande blandningen i ett vattenbad och använd den för att massera pungen och perineum. Detta kommer att bidra till att stärka den sexuella funktionen och öka styrkan.
Ingefära är en naturlig och effektiv folkmedicin för att öka styrkan hos män. Det rekommenderas dock att konsultera en läkare eller specialist före användning.