Under hela livet för män intar sexuell funktion en betydande plats. Efter 60 år försvagas styrkan hos representanterna för det starkare könet, lusten efter intimitet minskar, sexuella relationer blir oregelbundna. Hur återställer man den tidigare styrkan? Det finns mediciner, folkmediciner som låter dig återvända till intima relationer. Det är nödvändigt att vara uppmärksam på rätt sätt att leva, ge upp dåliga vanor och styrkan kommer att återställas. Det är viktigt att konsultera en läkare om ett problem uppstår, att inte vänta på komplikationer.
Orsaker till att manlig makt försvagas
Med åldern slits alla vitala system i kroppen gradvis ut. För att fungera korrekt måste de stärkas och underhållas. Testosteronnivåerna sjunker på 50- och 60-talen. Den sexuella attraktionen upphör, styrkan försvagas. Vad beror manlig makt på?
De viktigaste faktorerna som påverkar erektil dysfunktion (impotens):
- Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Brott mot blodcirkulationen i kroppen leder till svårigheter att fylla penisens kavernösa kroppar.
- Fel livsstil, dåliga vanor. Alkoholmissbruk, rökning.
- Patologiska avvikelser i det genitourinära systemet, prostatit, prostatacancer.
- Störningar i det endokrina systemet, diabetes mellitus.
- Ständiga stressiga situationer, nervös spänning.
- Användning av lugnande medel, lugnande medel.
Hur återställer man styrkan vid 60? Det är nödvändigt att konsultera en läkare, fastställa orsaken till patologin, utesluta förekomsten av dessa sjukdomar. Läkaren kommer att ordinera behandling och ge råd om hur man ska äta rätt. Om några månader kommer du att märka resultatet.
Hur definierar man impotens?
När det finns problem med potensen hos män utvecklas erektil dysfunktion. Oförmågan att slutföra samlag genom utlösning signalerar närvaron av en patologisk process i sexlivet.
Det finns kriterier på grundval av vilka det är möjligt att dra en slutsats om impotens:
- brist på sexuell attraktion till det motsatta könet;
- svag erektion;
- oförmåga att föra in en penis i slidan;
- oförmåga att fullfölja samlag genom utlösning.
Under dagen minskar antalet erektioner, medlemmen får inte den nödvändiga elasticiteten för parningshandlingen. Vid första tecken på impotens, kontakta en läkare.
Allmänna rekommendationer
En ökning av styrkan hos män efter 60 års ålder är förknippad med livsstilsanpassningar.
Grundläggande instruktioner:
- Eliminera stressiga situationer, nervös spänning.
- Gå in för sport - hjälper till att förbättra hjärt-kärlsystemets funktion.
- Ta kosttillskott som hjälper till att återställa erektioner.
- Ge upp dåliga vanor.
- Begränsa inte utomhusaktiviteter.
- Före samlag, försök att slappna av, erotisk massage är användbart.
- Se över näringskomplexet, ät mer hälsosam mat.
- Besök en urolog var sjätte månad.
- Överkyla inte.
Potensen hos män vid 60 års ålder kommer att vara stark om de är ansvariga för sin hälsa under hela livet.
Principerna för rätt kost
Hur ökar man styrkan hos en man efter 60 år? Läkare rekommenderar att äta mat som ökar testosteronnivåerna.
Dessa inkluderar:
- mejeriprodukter;
- Koriander;
- ingefära;
- kryddig peppar;
- Nejlika;
- selleri;
- lök;
- vitlök;
- honung;
- spenat.
Det är användbart att använda kryddor, grönsaker och frukter. Minska mängden stekt, fet mat, uteslut rökt kött. Ät små måltider fem gånger om dagen, sänk kolesterolnivåerna i kroppen. Drick mer vätska. Minsta dagliga vattenintag bör vara minst två liter. Kaffe rekommenderas att dricka inte mer än en gång om dagen.
Potens efter 60: hur förbättras med droger?
Med utvecklingen av en patologisk process i genitalområdet kommer medicinska medel att hjälpa till att återställa sin tidigare styrka. Erektionsförstärkningsmetoden är effektiv. Men det finns en nackdel: mediciner har biverkningar på kroppen. Läkemedelsbehandling syftar till att snabbt återställa styrkan. Patienten ordineras tabletter, krämer, geler, injektioner.
Innan behandlingen påbörjas är det nödvändigt att fastställa orsaken till erektil dysfunktion. Om huvudfaktorn är vaskulär ateroskleros, bör behandlingen inriktas på att expandera deras väggar under samlag. Vid hormonella misslyckanden ordineras terapi som korrigerar nivån av de viktigaste hormonerna som påverkar erektion. Det finns ett antal näringstillskott som kan påverka återställandet av manlig kraft. Deras verkan är utformad för en långsiktig ackumuleringseffekt. När du tar medicin bör du konsultera en läkare. Han kommer att ordinera ett komplex av medicinska produkter, den dos som är nödvändig för din kropp.
Läkemedel som förbättrar potensen hos män över 60
Läkemedel som används för att återställa erektion är indelade i flera grupper.
Den första är tabletter.
Handlingsprincipen är återställandet av blodmättnad i de kavernösa kropparna i penis. Patienter över 60 år bör ta droger med försiktighet. De har en rad biverkningar.
Den andra är testosteroninjektioner. Införs i sätesmuskeln med ett intervall på 2 dagar. Stimulera omedelbart penis. Effekten bibehålls från 48 timmar till 13 veckor, beroende på läkemedlet.
Nackdel - har ett stort antal kontraindikationer.
Den tredje gruppen - geler, krämer. Fördel - inga biverkningar. Kan förlänga samlag, öka penis i storlek.
Används omedelbart före samlag.
Återställande av potens efter 60 år med hjälp av övningar
För män över 60 år är fysisk aktivitet mycket viktig. Stimulerar blodcirkulationen i kroppen. Kroppsfett sänker testosteronnivåerna. Sportaktiviteter påverkar kontrollen av kroppsvikt, korrekt ämnesomsättning. Fysiska övningar stimulerar prostataarbetet, utesluter stagnerande processer i bäckenorganen. Potens hos män vid 60 års ålder bibehålls med regelbunden träning.
Det är användbart att använda ett löpband, gå till poolen, göra yoga. Det rekommenderas att justera belastningen med en tränare, han kommer att välja en uppsättning övningar som matchar din nivå av fysisk kondition.
Behandling av potens med folkmedicin vid 60 års ålder
Traditionella medicinrecept är den mest prisvärda metoden för att öka erektionen. Stärkande erektion hos män efter 60 år utförs med hjälp av tinkturer som tas oralt. Populära folkläkemedel är nässelavkok, tinktur av ginseng, johannesört, rölleka. Det rekommenderas att använda en kontrastdusch, applicera is på olika delar av kroppen.
För att behålla styrkan, var uppmärksam på din hälsa, lev en korrekt livsstil. Då kommer du att ha permanenta sexuella relationer.